とても良い光を　内に持つ者は己れの心に　大きな希望を持ち時に　苦しき思いあれどきっと必ず　乗り越えようと常に　己れの灯（あかり）を　灯（とも）す 人を　喜びの光で　包むのは己れの心に　灯（とも）す灯（ひ）と天の与えし　光 […]

私は、一般的に言われる『瞑想』がとても苦手です。『瞑想』にもいろいろあって、禅宗で言う座禅には『座禅の作法』、天台宗の『摩訶止観』、真言宗の『阿字観瞑想』と、それぞれ『瞑想』の目的や手順があって、何度かこれらの会に参加し […]